LÍNEAS DE TIEMPO

Estimados amigos, hoy hablaremos de un tema muy interesante, llamado las "Líneas de Tiempo" que se deriva de los estudios del Sr. Richard Bandler, uno de los creadores de la PNL (Programación Neurolingüística), siendo un extracto además de uno de los libros de PNL de Romilla Ready.

"Si te pidiera que señales la dirección desde donde proviene tu último recuerdo, ¿Hacia donde señalarías? del mismo modo si te pido que señales la imagen de aquello que harás en el futuro, fíjate hacia donde señalas en este caso. ¿Te sería posible señalar el lugar de donde proviene la imagen que tienes del presente? Pues bien, si trazas una línea entre el recuerdo del pasado, el que tienes del presente y el que se ubica en el futuro, ya tienes tu propia línea de tiempo.

Algunas personas imaginan su pasado a sus espaldas y el futuro delante. Otras pueden imaginar una línea en "V". Otros ven su pasado a la izquierda y sus futuro a la derecha, un asunto interesante ya que la mayoría de la gente según las modalidades de la PNL, mueve los ojos a la izquierda cuando intenta recordar algo y a la derecha cuando quiere imaginar algo que no es real... todavía. 

Igualmente interesante: Algunas personas ordenan geográficamente su línea de tiempo, así por ejemplo ubiquen su pasado en Medellín, Santiago o Dallas y su presente en el lugar donde residen actualmente. Tu futuro bien puede estar en aquel lugar donde quieres ir a vivir.

Consejo: Si te parece más fácil, traza una línea imaginaria sobre el suelo y, confiando en tu inconsciente, camina siguiendo la línea desde donde imaginas tu pasado hasta donde sientes que está tu futuro.

Si eres de los que se ve dentro de su línea de tiempo entonces tu modalidad será reconocida como "en el tiempo" o "asociado en el tiempo", con características que pueden variar según tus experiencias, líneas más largas incluso curvas, pero manteniendo el patrón de estar dentro de la línea.

Por otro lado, si eres de aquellos que ven su línea a distancia, tu modalidad será reconocida como "a través del tiempo" o "disociado del tiempo", al igual que la anterior, pueden existir variaciones de longitud o incluso curvas dependiendo de las experiencias vividas, pero manteniendo el patrón de estar fuera de la línea.

La configuración o forma de tu línea de tiempo puede influir sobre distintos rasgos de tu personalidad. Si la tuya corresponde a la que hemos denominado "a través del tiempo" tu modelo de tiempo será el americano-europeo, lo que quiere decir que presentarás las siguientes tendencias:

• Eres muy consciente del valor del tiempo.
• Te orientan los objetivos y las metas.
• Sabes la importancia de llegar puntual a las citas.
• Eres bueno para planificar actividades.
• Eres capaz de separar emociones y acontecimientos.
• Te es difícil vivir en el ahora.

Si tu modelo corresponde a lo que hemos llamado "en el tiempo", es probable que tengas las siguientes habilidades y tendencias:

• Eres creativo.
• Eres bueno para desempeñar varias tareas al mismo tiempo.
• Sientes con intensidad tus emociones.
• Te gusta conservar acciones abiertas.
• Eres bueno para vivir el momento.

Es posible cambiar la orientación de nuestra línea de tiempo y modificar la manera de pensar sin necesidad de cambiar ninguno de los recuerdos que la forman, esto puede servir para deshacerse de emociones negativas, decisiones limitantes, perdonar, librarse de la ansiedad y crear un futuro mejor, siempre en compañía de un especialista"

Espero que está información sea de ayuda para conocer tu orientación temporal.

Nos vemos en una próxima entrada.

Un abrazo.

HERRAMIENTA DE CUARTA GENERACIÓN DE LA ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

Hola amigos, hoy quiero compartir con ustedes una herramienta basada en la cuarta generación de la administración del tiempo, así la tendrán de referencia para cuando decidan crear su propia estrategia de gestión de tiempo. Esta herramienta se presenta en el libro "Los siete hábitos de las personas altamente efectivas" de Stephen Covey.

La cuarta generación se basa en el liderazgo eficaz y la administración eficiente, por lo que su primer punto es definir nuestros ROLES, es decir, identificar de forma clara cuales son las áreas donde he decidido ser efectivo. Por ejemplo, rol de padre, colega, empresario, miembro de la comunidad, etc. 

En segundo lugar debes establecer dos o tres metas semanales que te ayudarán en la gestión de cada rol, recuerda clasificar y priorizar tus tareas antes de hacerlo.

En tercer lugar debes adaptar las metas en una programación semanal y definir que meta sería la prioridad de ejecución de rol. Es decir, cual de las dos o tres metas antes establecidas será la que generará el mayor impacto a tu gestión personal. (En caso que tengas que decidir en el camino dejar alguna afuera y reprogramar)

El cuarto lugar consiste en llevar a cabo una revisión diaria del programa, para estar atento a cualquier cambio que pudiera interferir en el cumplimiento de tus metas, de esta forma puedes decidir tomar acciones preventivas para el cumplimiento, o bien dejar para otra oportunidad.

En último lugar, debes verificar que tu programa sea coherente, es decir que exista armonía entre visión, misión, roles y metas. Equilibrado, que te ayude a identificar aquello que es importante en tu vida ya sea salud, familia, desarrollo personal, etc. Centrado en las cosas importantes (cuadrante II), incluir actividades que te dejen una sensación de ir avanzando, disminuyendo las urgencias. Tener una dimensión humana, es decir considerar ser eficiente con las cosas y eficaz con las personas. Ser flexible, la idea es que no seas esclavo de tu programa, recuerda que es una herramienta a tu servicio. Finalmente, debe ser portátil, para que puedas revisarlo en cualquier lugar y a cualquier hora del día, gracias a las nuevas tecnologías podrás lograrlo.

Esto será de mucha ayuda para tu gestión, más adelante revisaremos las ventajas de las herramientas de quinta generación. 

Nos vemos en la próxima entrada, pueden compartir si les gustó. Si tienen consultas o quieren aprender más, no duden en contactarme.  Que estén muy bien... :-)